Je beschermen tegen de zon door een zonnecrème is noodzakelijk! Let wel op, de Europese factoren zijn niet gelijk aan de Amerikaanse. Zorg er dus voor dat je zeker bent dat het over de Europese factoren gaat, dit staat normaal vermeld op de tube. Een goede zonnencrème moet ook beschemen tegen UVA-straling (UVA = verouderd de huid sneller/UVB = verbrandt de huid. Vormen allebei kanker). Voor de UVB-straling zijn er vier klassen die je best respecteert namelijk :
• Lage bescherming: SPF 6-10
• Gemiddelde bescherming: SPF 15- 20-25
• Hoge bescherming: 30-50
• Zeer hoge bescherming: 50+
Heb je nogal een lastige huid, ga dan beter eens naar de apotheek voor een betere aangepaste zonnecrème.
Zonnecrème breng je best aan 15-30 min vóór je in de zon gaat lopen/zitten. Smeer alles goed in, ook plaatsen die je denkt die in principe niet nodig zijn zoals oren,neus,rugkant vd voeten/handen, halsuitsnijding. Smeer je toch zeker om de 2 uur in, ook op het einde vd dag als je denkt dat de zon niet meer zo schadelijk is. Een keer smeren is immers niét voldoende! Maar smeer je ook op nieuw in na :
- na sport, spel en werk in de volle zon,
- na elke zwembeurt,
- wanneer je zweet,
- nadat je je met een handdoek hebt afgedroogd
Geloof trouwens ook niet dat als je al een bruine huid (ook geen zonnebank bruin) hebt, je geen zonnecrème moet gebruiken want dit maakt namelijk niets uit. Ook 'bruinen zonder zon' biedt géén bescherming tegen de zon. Tussen 12 uur en 3 uur in de zon liggen is het schadelijkst. Na blootstelling van de zon gebruik je best Aftersun. Aftersun zorgt voor een verkoelend effect en hydrateerd de huid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten